肩コリ.

先日、ストレス発散方法についての 面白い記事を見つけました🤭 . . アメリカ心理学会(APA)が発表した 効果の”無い”ストレスの発散方法 . つまり、 その行動をとってもストレ […]

これを読んでるみなさんは、 太る脳みそですか？ . それとも、痩せる脳みそをしていますか？？？ . . 飲んで、食べても太らない体 . 理想ですよね . 結構、同業の方で不可能と言う方が多いです . わたしの場合、可能な […]

先日すごくわかりやすくて、 腑に落ちまくった考え方？言葉？ を教えて頂いたので皆さんにシェア✨ (ピラティス関係ないですwなのに写真はピラティスw) . . その前に…突然ですが（笑） 人って自然とネガティ […]

人の体って何で出来てると思いますか？ . 実はめっちゃシンプルなものからできてるんです . 言いますよ… . . 人の体は、水とタンパク質 でできています🤭 . . そして、体の約60%が水だそうです&# […]

. “Body Shaming” ボディ・シェイミング . . 簡単に言うと、 「人の外見を批判したり、あざ笑ったりすること」 . 外見批判です。 . . これは、 他人に対しても、自分に対しても […]