BEFORE AFTER

1日酵素ファスティングをしたら…

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昨日突然、数億万年ぶりに

丸1日酵素ファスティングをしました(笑)

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ほんとに、突然(笑)

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ただ単に食欲がなかったので、

いいタイミングだからファスティングしよう!と🔥

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1日以上する時は、

ほんとは、

前日に準備食を食べてから望まないとダメなんですが…

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という事で、

1日酵素ファスティングの効果発表しまーす!!!!

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写真ではそんなですが、

実際かなりお腹薄くなりました✨

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そして…

体重は-1.5kg

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体脂肪率は-2.5%

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最近ずーっと間食が多かったからか

だいぶ減りました(笑)

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ここまでくると、体重計あってるの?てなります

(元々体重計は信用してないんですけどね)

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ファスティングってやり方がほんと大事。

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間違った方法でやると、リバウンド以上に太るし

良くない酵素ドリンクを飲むと、全く意味ないし

タイミングもあるし難しかったりします

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ファスティングのやり方や、

無理なくする方法、

酵素ドリンクの選び方、

などLesson後にご質問いただけると

お答えしますよっ☺️✨✨

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桜川駅より徒歩1分🚉

お洒落な堀江にも近く、トレーニング後は

お買い物してさらに脂肪燃焼🔥

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