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1分で自分の体に自信を持つ方法

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自分の体が本当に嫌で、

人と比較ばっかりして落ち込む日々が

つい3年ほど前までありました。

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インスタや、テレビに出てる芸能人と

自分の体を比較して、落ち込む…

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昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ!

っていう先入観がすごーくありました😞

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目に入る人はそういう人ばっかりだったから…

気にしだすともっともっとそんな人しか目に映らなくなり

「自分もそうならなきゃダメだ」

「これが標準なんだ、自分はデブだ」

と思い、ただただ自信を無くして行きました…

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でも、1分でできるあることをして

今では一切なくなりました☺️

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その方法がこれ‼️

本当になりたい体を言葉で表す

これだけです☺️

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へ?

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ですよね(笑)

簡単すぎますよね(笑)

でも、本当効果覿面ですっ☺️

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わたしの例で言うと…

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以前は、ガリガリペタンコお腹がいいと思ってた…

でも本当にわたしが大好きなお腹は、

ちょいプヨむっちり🙆‍♀️⭕️✨

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触った時に硬さよりも柔らかさが先きて、

筋肉が下にしっかりあって、

その上に脂肪がついてる状態が好き☺️

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人で言ったら、リアーナやビヨンセ♥️

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他の人から見たら、

「太くない?」

と思われるかもしれません。

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でも、人から何を言われようと関係ない‼️

ブレない動揺しない☺️

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だって自分はこうなりたいんだもんっ✨

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目標が決まれば、

あとは食事と日々のワークアウトを変えるだけ🔥

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MIMI Bでは、

初回30分で好きな自分に近づくLessonを

行なっています✨

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