自分の体が本当に嫌で、
人と比較ばっかりして落ち込む日々が
つい3年ほど前までありました。
.
インスタや、テレビに出てる芸能人と
自分の体を比較して、落ち込む…
.
昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ！
っていう先入観がすごーくありました
.
目に入る人はそういう人ばっかりだったから…
気にしだすともっともっとそんな人しか目に映らなくなり
「自分もそうならなきゃダメだ」
「これが標準なんだ、自分はデブだ」
と思い、ただただ自信を無くして行きました…
.
でも、1分でできるあることをして
今では一切なくなりました
.
.
その方法がこれ
【本当になりたい体を言葉で表す】
これだけです
.
へ？
.
ですよね（笑）
簡単すぎますよね（笑）
でも、本当効果覿面ですっ
.
.
わたしの例で言うと…
.
以前は、ガリガリペタンコお腹がいいと思ってた…
でも本当にわたしが大好きなお腹は、
ちょいプヨむっちり
.
触った時に硬さよりも柔らかさが先きて、
筋肉が下にしっかりあって、
その上に脂肪がついてる状態が好き
.
人で言ったら、リアーナやビヨンセ♥️
.
.
他の人から見たら、
「太くない？」
と思われるかもしれません。
.
でも、人から何を言われようと関係ない
ブレない動揺しない
.
だって自分はこうなりたいんだもんっ
.
.
目標が決まれば、
あとは食事と日々のワークアウトを変えるだけ
.
MIMI Bでは、
初回30分で好きな自分に近づくLessonを
行なっています
.