「ピタピタレギンス一枚だけで履くのはまだわたしには早い💦」
「痩せてから履きます💦」
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という方がたくさんいらっしゃいます😞
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ごめんなさい、はっきり言います。
それは間違いです🤭
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今からとっておきの
痩せるスピードを5倍、10倍に加速させる方法
をお伝えしますね🤭
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それは…
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痩せてからピタピタのレギンスを1枚で履く
ではなく、
ピタピタのレギンスを1枚で履いたら、痩せます
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これは、マジ🤫
本気と書いてマジです🤫
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ピタピタレギンスを履くと、
脚やお尻のラインがよーーーーく見えます。
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その動きがインストラクター側からは
特にわかりやすく見えます。
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骨盤の動きもしっかりと見えます。
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ダルダルブカブカの服や、レギンスの上からショーパンを履いて
トレーニングされる場合、
“だいたい”しか見えず、わからないんです。
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骨と筋肉を透かして観れる目を持ってたらいいんですが…（笑）
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ピタピタレギンスのみだったら120追い込めたのに、
70くらいまでにとどまってしまうこともあります。
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特にマシーンピラティスは
骨と筋肉の動きや圧を見て
フォーカスする部分や強度を変えるので
影響は大きいです。
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あと、「見られてる💦」という状態が
筋肉を引き締めさせるんです。
(確かこのことを書いた論文が発表されてたはず)
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せっかくのトレーニングの貴重な時間を、
恥ずかしいからと言って自分の為にならないことをするのは
すごおおおおおくもったいない気がしてならないです…
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少しの思い切りが、
体を変えるスピードを5倍、10倍加速させます。
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恥ずかしさは最初だけです☺️
マンツーマン(パーソナル、プライベートレッスン)だったら
インストラクターしか見てないので、
なにも恥ずかしがることはありませんっ🙆♀️🙆♀️
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わたしの経験上、体が急激に変わったクライアントさんは
全員ピタピタレギンスを着用してからです🤭
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さあ、貴女はどうしますか？？
少しの勇気を出して
ピタピタレギンスのみでトレーニングしましょうっ🔥