「マシーンピラティスで痩せれるわけがない」
「週に1回のトレーニングで、
しかもマシーンピラティスみたいな
緩いトレーニングで体が変わるわけない」
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と、
マシーンピラティスをしたことがない某○○ZAPからトレーナーを引き抜いて自分でジムを作ったウェイトトレーニングジムのオーナーさんに先日言われました。
(大きな声では言えない🤭)
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マシーンピラティスをしてだんだん痩せていって、
お腹が割れて、表情までも変わって、
着る服が変わり、人生が変わっていく
そんな最高なクライアントさんを
数多くこの目で見てきたわたし…
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現に、マシーンピラティスで体が変わった人を
たくさん見てきたからこそ、
これを言われて悔しかった。
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でも、もっと悔しかったのは
マシーンピラティスはこーだから！いや違うから！
と対抗できなかったこと。
言葉でうまく説明できなかったわたし。
情けない、、、
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ウェイトだと、その方曰く
「毎回筋肉痛が起こるのは
もう筋肉の衰えが起こってるから。」
「週1だと筋肉は衰えるから、衰えが始まる前に
トレーニングしないとだめ。」
「だからピラティスで体が変わるなんて、ありえない」
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とにかくピラティス全否定www
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うぉおお〜〜悲しい（ ; ; ）
知ろうともせずに否定されるのは悲し。
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それから毎日考えてました。
ピラティスはこうだから週1でも体が変わる、
ウェイトも良くて、ピラティスも良い、
ここが違うから両方した方がもっと良い、
わかりやすく、簡潔に、どう説明しようか？って。
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そしたら、ピラティスの仲間が
まさにわたしが言いたかったことを
SNSに載せてくれてました…(感動)
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以下引用…
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緩いイメージがあるピラティス…
息切れ、涙、ちぎれる、限界越え、
20〜60代の人が受けるマシーンピラティス
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筋肉のストレッチと強化を繰り返し、
有酸素、無酸素とトレーニングのバリエーションが豊富
だから、体脂肪は減っていく
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女性の筋肉はしなやかにつき、
男性の筋肉は可動域を広げ、ウェイトや筋肥大の効果を上げる
つまり、筋肉が厚くなる
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わたしがピラティスに対して考えていたことを
全て説明してくれました…感動😢
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こーゆうことなんです。
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わたしたち(Mohi pilatesが師匠)が行うマシーンピラティスは
とにかく緩くない。はっきり言って、ハードです。
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そして、MIMI Bではお尻と背中が劇的に変わり
時間短縮できる独自のメゾットも取り入れています。
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無駄なことは一切しないので、
30分で限界を超えるスーパーセッションが行えます。
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毎日ジムに行く時間がない、めんどくさい
そんな貴女はマシーンピラティスぴったり。
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ピラティスマシーンに乗れば、
もう誰にも止められない。
貴女の体は猛スピードで変化していく。
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