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あなたはどっち?太る脳みそと痩せる脳みそ

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これを読んでるみなさんは、

太る脳みそですか?

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それとも、痩せる脳みそをしていますか???

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飲んで、食べても太らない体

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理想ですよね

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結構、同業の方で不可能と言う方が多いです

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わたしの場合、可能なんです

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実際、週の半分以上は

飲んでますし食べてまくってます(笑)

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できないとか、無理とか、不可能とか

思った時点で終了な気がする🤭

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3G(我慢・義務・犠牲←1個前のブログを見てね)的に

食事制限をして、

食べたいものも食べず、

楽しい飲みの場でも食事制限をやり通す

もしくは、断る

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そういうことをするか、

好きなものを好きなだけ幸せを感じながら食べる

どちらが痩せると思いますか??

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実は後者なんです。

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なぜかというと…

“セロトニン(幸せホルモン)”が出てるからなんです

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この、幸せホルモン・セロトニンは

満腹感や満足感を感じさせてくれるホルモンでもあります

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つまり、セロトニンが不足してしまうと

食欲が増したり、食べても食べても満足感

が得られなくなってしまいます。

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イヤイヤ食事制限して我慢して食べるより、

幸せ感じながら食べる方が痩せる理由は

全て、セロトニンのおかげ!!!!

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恋をすると痩せる、

それもセロトニンがドバドバ出てるからなんです🤭

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苦しみ

の先に幸せは待ってません

待ってるのは新たな苦しみ

楽しい

の先にはまたもや楽しいだけが待ってます

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ちなみに、

幸せホルモン・セロトニンを増やす方法の一つが

マシーンピラティス

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マシーンピラティスのように

呼吸を使う運動をするといいんだそうです

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マシーンピラティススタジオMIMI Bでは

年内に新規のクライアントさんを締め切ります

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新規クライアントさん枠、

残りわずかです。

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