アルモノを上げると、
気分も体も変わっちゃうんです！
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なんだと思います〜〜？笑笑
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正解は、
【脈】
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つまり、
心拍数を上げて、筋肉を最大に縮めさせて伸ばす
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そうすると、必ず気分が良くなる🔥
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すごーーーーくシンプル✨
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《運動神経に引っ張られて、感情は変わる》
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心拍数を上げながら
筋肉を縮めたら、伸ばす
筋肉を縮めながら伸ばす
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ピラティスはこの繰り返し！！！
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だから
心と身体が変わるってよく言われる☝🏽
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自分の体も、心も
運動神経を使って簡単に変えれる♥️
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そんな脈アゲマシーンピラティス初回体験は
30分で¥3900✨
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マンツーマンのプライベートトレーニングになります！
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スタジオは【桜川駅】より徒歩1分🚉
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お洒落な堀江にも近く、トレーニング後は
お買い物してさらに脂肪燃焼🔥
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難波からも徒歩圏内✨
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