皆さんの周りで、 ✔️いつも怒ってる ✔️とにかくイライラしてる ✔️愚痴や文句ばっかり言ってる ✔️笑わな […]
肩コリ.
◯◯と言うインストラクターには気をつけて!
インストラクターでよくいるんです、 . 「ピラティスの良さを伝えたい!」 「ピラティスを広めていきたい!」 と言う人が。 . . これってすごくインストラクターの自己中心的な考え… . クライアントさんの気持ちはどこへ行 […]
完璧は美しくない
完璧は美しくない!!! . これができてないからダメ、 こうじゃなきゃダメ、 ここがダメ… . 本当にダメなの🤔??? . 女性の多くが陥る、思い込み。 . 不完全だからこそ、魅力が溢れるんですよ! ミロ […]
ダイエットで、すぐ効果が出る人が無料でしてること
「運動しても、すぐ効果がでないんです…」 . . よく聞きます! . まず、お伝えしたいのは、 1-2週間では劇的に体が変わることは難しいです . . もし変わったならちょっと怖いです(笑) 特に何か飲んで変わった場合は […]
1分で自分の体に自信を持つ方法
自分の体が本当に嫌で、 人と比較ばっかりして落ち込む日々が つい3年ほど前までありました。 . インスタや、テレビに出てる芸能人と 自分の体を比較して、落ち込む… . 昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ! っていう先 […]
※本気で変わりたい人だけ読んで下さい
痩せるからウエストがマイナス何センチで 体重が何キロ減ったからって 嬉しいかもしれないけど、なんか虚しさが残る . ダイエット頑張りまくってる人で幸せな人って ほんとに出会ったことがない(笑) . . 誰かに認められたく […]
手っ取り早く痩せれる方法はまさかの…?!
誰でも簡単に早く痩せたい!!! って思いますよね(笑) . でも無理でしょ?って心の中では言ってる… . . いいえ!そんなことないんです!!! . . . あることをすれば、 誰でも手っ取り早く痩せれます☺ […]
プロテインは飲んでいいの?
プロテイン(タンパク質)摂ってますかぁあぁぁあー⁉️ . この質問した後、よくね、聞くんですよ、 「プロテイン飲んだら太るから…ゴツくなるから…」 . コレってほんと…??? . . いやいや […]
来れば来るほど痩せるスタジオ
さあ!6月になりました✨ . 今月はMIMI B1周年㊗️ ということで、 【楽しく痩せよう月間】です✨ . . そこで!!! . 今まで来て頂いてるクライアントさ […]
◯◯するだけで簡単に気分を落ち着かせる
どうしても気分が落ち込んだり、 なんかソワソワしたりすることありませんか? . そんな時にしてほしいことが、 “空を見上げること” . . できれば青空だとなおよしだそうです☺&#x […]