背中

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人の体は60%、”アレ”で出来ている

2018.09.30

人の体って何で出来てると思いますか? . 実はめっちゃシンプルなものからできてるんです . 言いますよ… . . 人の体は、水とタンパク質 でできています🤭 . . そして、体の約60%が水だそうです&# […]

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ごめんなさい!太い先生で!

2018.09.24

. “Body Shaming” ボディ・シェイミング . . 簡単に言うと、 「人の外見を批判したり、あざ笑ったりすること」 . 外見批判です。 . . これは、 他人に対しても、自分に対しても […]

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人生を10倍楽しくする簡単な方法

2018.09.13

いかにもうさんくさい題名つけちゃいました(笑) . . 今日は考え方のお話。 (ピラティス関係ないですw) . 本当に、わたし自身、この考えになってから 人生を10倍楽しくできてるなーって思います(笑) . . . よく […]

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◯◯と言うインストラクターには気をつけて!

2018.08.20

インストラクターでよくいるんです、 . 「ピラティスの良さを伝えたい!」 「ピラティスを広めていきたい!」 と言う人が。 . . これってすごくインストラクターの自己中心的な考え… . クライアントさんの気持ちはどこへ行 […]

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完璧は美しくない

2018.08.08

完璧は美しくない!!! . これができてないからダメ、 こうじゃなきゃダメ、 ここがダメ… . 本当にダメなの🤔??? . 女性の多くが陥る、思い込み。 . 不完全だからこそ、魅力が溢れるんですよ! ミロ […]

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1分で自分の体に自信を持つ方法

2018.07.13

自分の体が本当に嫌で、 人と比較ばっかりして落ち込む日々が つい3年ほど前までありました。 . インスタや、テレビに出てる芸能人と 自分の体を比較して、落ち込む… . 昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ! っていう先 […]

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※本気で変わりたい人だけ読んで下さい

2018.07.09

痩せるからウエストがマイナス何センチで 体重が何キロ減ったからって 嬉しいかもしれないけど、なんか虚しさが残る . ダイエット頑張りまくってる人で幸せな人って ほんとに出会ったことがない(笑) . . 誰かに認められたく […]

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手っ取り早く痩せれる方法はまさかの…?!

2018.07.01

誰でも簡単に早く痩せたい!!! って思いますよね(笑) . でも無理でしょ?って心の中では言ってる… . . いいえ!そんなことないんです!!! . . . あることをすれば、 誰でも手っ取り早く痩せれます&#x263a […]