大人カジュアル

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自分大嫌いな3年前のわたしへ

2019.01.03

今日電車にぼーっと乗ってたら、突然、 わたしがボディメイクを始めるきっかけとなった 感情が急に蘇ってきました… . . . わたし自身、小さい時からぽっちゃり体型で 色んな人からぽっちゃりである事や ブサイクだと顔をイジ […]

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座ることは、喫煙よりも体に悪い

2018.12.17

残念ながら、これは事実です。 . 座ることは、喫煙よりも体に悪い ということが、アメリカで論文が発表されています。 . . 座るといえば、デスクワーク . 日本では男女共に50%以上が デスクワークを主としたワークスタイ […]

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何ピラがベスト??

2018.11.23

よく、クライアントさんからいただく質問 . 「どれくらいの頻度で通うのがいいですか?」 . . ベストオブクエスチョンですね(笑) 実はこれ、答えは1つではないんです😌 . . 頻度は、めっちゃめっちゃ、 […]

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あなたはどっち?太る脳みそと痩せる脳みそ

2018.10.19

これを読んでるみなさんは、 太る脳みそですか? . それとも、痩せる脳みそをしていますか??? . . 飲んで、食べても太らない体 . 理想ですよね . 結構、同業の方で不可能と言う方が多いです . わたしの場合、可能な […]

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人間も3GからLTEになる時代

2018.10.12

先日すごくわかりやすくて、 腑に落ちまくった考え方?言葉? を教えて頂いたので皆さんにシェア✨ (ピラティス関係ないですwなのに写真はピラティスw) . . その前に…突然ですが(笑) 人って自然とネガティ […]