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衝撃。 現代人は慢性的な栄養失調状態。     あなたは、毎日の食事で 栄養が足りている自信ありますか？     「昨日食べ過ぎたから朝はサラダにしよ～。」 「痩せたいから朝食は抜こう。」 […]

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  「自炊ばっかりで飽きたわ」 「テイクアウトもなあ～…唐揚げ弁当ばっかりやし」 「ごはんのことばっかり考えたくないわあ」     わたしの心の声です。 えっ？皆さんもそうでしたか？ &nb […]