また1ヶ月が経ちました🙂笑 . さて、今回は マシーンピラティススタジオ MIMI Bが 変化をさせるのが得意な部位を 衝撃のBefore Afterを交えてご紹介していきます…‼þ […]
BEFORE AFTER
あーもう今年も終わるやんか
2019.12.05
ニュース
ダイエット
今年笑って年越せるのはどんな人？
2019.11.07
またもや久しぶりです＾＾ 1ヶ月ぶりですね〜〜（笑） あっという間に11月も半ばに差し掛かろうとしております . この1ヶ月、何か変化はありましたか？？ なければ、笑って年は越せない可能性が… . . さてさて、 毎月沢 […]
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年始に決めた目標を覚えてない人は…
2019.10.12
久しぶりの更新です！久しぶりすぎる…🤣 . . 2019年も残すところあと80何日… 早いですね〜〜 . . 年始に何を目標にしたか覚えてますか？ 「転職活動して年内転職しよう」 「今年中に結婚したい」 […]
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ストレスぶっ飛ピラティス！中之島公園でPark Pilates
2019.03.25
ストレスぶっ飛び❣️ 【Park Pilates🌿🌞@中之島公園】が 2年ぶりに復活♥️ . 定員10名の限定Lesson' […]
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29時間を、貴女はどう使いますか？
2019.01.31
. . 最近、クライアントさん達から 嬉しい報告をたくさんいただきます。 . . 彼氏からお尻が全然違う！と褒められた とか 友達に体変わったね！今の感じすごいい！って言われた とか 体の調子がすごくいい とか 痛かった […]
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ごめんなさい！最初で最後のチャンスです！
2019.01.20
以前からちょこちょこお伝えしてたように… 新しいことを発表します…🤭 . . 最初で最後になるかもしれないので、 これを見た方は本当にラッキーです🤞 . . . では、発表します。 . . […]
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座ることは、喫煙よりも体に悪い
2018.12.17
残念ながら、これは事実です。 . 座ることは、喫煙よりも体に悪い ということが、アメリカで論文が発表されています。 . . 座るといえば、デスクワーク . 日本では男女共に50%以上が デスクワークを主としたワークスタイ […]
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リバウンドをしたことある貴女が読まなければ、来年後悔する日が来るかもしれません…
2018.12.05
頑張ってダイエットをして、 半年以内で-10kg痩せたことがある . 今ではもうすっかりほぼ前の体重に近い… 見た目はなんか前よりも太った気がする… あんなに苦しい食事制限をして、 エステの痛みに耐えたのに、なんでこーな […]
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やけ食いは効果のないストレス発散方法
2018.11.03
先日、ストレス発散方法についての 面白い記事を見つけました🤭 . . アメリカ心理学会(APA)が発表した 効果の”無い”ストレスの発散方法 . つまり、 その行動をとってもストレ […]
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人の体は60%、”アレ”で出来ている
2018.09.30
人の体って何で出来てると思いますか？ . 実はめっちゃシンプルなものからできてるんです . 言いますよ… . . 人の体は、水とタンパク質 でできています🤭 . . そして、体の約60%が水だそうです&# […]