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体幹だけを鍛えるのは間違い?!

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ピラティスはインナーマッスル!体幹!

とよく言われるけど、両方ですよ☺️

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やり方によっちゃ、アウターだけ使うように

することもできるんです✨

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体幹やインナーマッスルを鍛えるだけで大丈夫!

というイメージがテレビや雑誌などで植え付けられてますが…

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実際は足とお尻、背中も大事なんですよね✨

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足とお尻は家でいうと、地面の部分🏡

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地面が緩かったり崩れてると、家も崩れますよね?

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人の体も同じ!

いくら体幹が強くても、足とお尻が弱いと支えれません💦

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体幹のイメージが強いピラティス…

でも、実は…

全身のワークをするのがマシーンピラティス!!

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カウンセリングを行うことで

どんな身体になっていきたいか?

どんな形になりたいか?

を具体的にヒアリングして、

エクササイズを選びます❣️

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マシーンピラティス、

意外となんでもできます(笑)

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MIMI BのマシーンピラティスLessonは

フルLessonでも45分で終わります🔥

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短い時間で、体を変えていきます。

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忙しい女性に合わせた

効率の良いプログラムを行なっています☺️

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初回体験は30分で¥3900✨

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桜川駅より徒歩1分🚉

お洒落な堀江にも近く、トレーニング後は

お買い物してさらに脂肪燃焼🔥

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ご予約、お問い合わせは専用フォームから📮

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instagram👉🏽@mimi_pilates

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