また1ヶ月が経ちました🙂笑 . さて、今回は マシーンピラティススタジオ MIMI Bが 変化をさせるのが得意な部位を 衝撃のBefore Afterを交えてご紹介していきます…‼þ […]
BEFORE AFTER
あーもう今年も終わるやんか
2019.12.05
堀江
ダイエット
今年笑って年越せるのはどんな人？
2019.11.07
またもや久しぶりです＾＾ 1ヶ月ぶりですね〜〜（笑） あっという間に11月も半ばに差し掛かろうとしております . この1ヶ月、何か変化はありましたか？？ なければ、笑って年は越せない可能性が… . . さてさて、 毎月沢 […]
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年始に決めた目標を覚えてない人は…
2019.10.12
久しぶりの更新です！久しぶりすぎる…🤣 . . 2019年も残すところあと80何日… 早いですね〜〜 . . 年始に何を目標にしたか覚えてますか？ 「転職活動して年内転職しよう」 「今年中に結婚したい」 […]
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桃尻の時代はもう終わり！次はアレ…！
2019.03.29
一斉を風靡した、桃尻・美尻トレーニング🔥 . 実は、お尻ブームはもう終わりかけてます… . 終わりと言うか、 お尻を鍛えるのが普通になってきてます☺️ . めっちゃいいこと&# […]
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ストレスぶっ飛ピラティス！中之島公園でPark Pilates
2019.03.25
ストレスぶっ飛び❣️ 【Park Pilates🌿🌞@中之島公園】が 2年ぶりに復活♥️ . 定員10名の限定Lesson' […]
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やけ食いは効果のないストレス発散方法
2018.11.03
先日、ストレス発散方法についての 面白い記事を見つけました🤭 . . アメリカ心理学会(APA)が発表した 効果の”無い”ストレスの発散方法 . つまり、 その行動をとってもストレ […]
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あなたはどっち？太る脳みそと痩せる脳みそ
2018.10.19
これを読んでるみなさんは、 太る脳みそですか？ . それとも、痩せる脳みそをしていますか？？？ . . 飲んで、食べても太らない体 . 理想ですよね . 結構、同業の方で不可能と言う方が多いです . わたしの場合、可能な […]
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人間も3GからLTEになる時代
2018.10.12
先日すごくわかりやすくて、 腑に落ちまくった考え方？言葉？ を教えて頂いたので皆さんにシェア✨ (ピラティス関係ないですwなのに写真はピラティスw) . . その前に…突然ですが（笑） 人って自然とネガティ […]
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いつも◯◯な人は体のどこかに不調がある
2018.08.28
皆さんの周りで、 ✔️いつも怒ってる ✔️とにかくイライラしてる ✔️愚痴や文句ばっかり言ってる ✔️笑わな […]
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◯◯と言うインストラクターには気をつけて！
2018.08.20
インストラクターでよくいるんです、 . 「ピラティスの良さを伝えたい！」 「ピラティスを広めていきたい！」 と言う人が。 . . これってすごくインストラクターの自己中心的な考え… . クライアントさんの気持ちはどこへ行 […]