今日電車にぼーっと乗ってたら、突然、 わたしがボディメイクを始めるきっかけとなった 感情が急に蘇ってきました… . . . わたし自身、小さい時からぽっちゃり体型で 色んな人からぽっちゃりである事や ブサイクだと顔をイジ […]
淀屋橋
ビールを飲むと太る?これを信じるあなたは騙されている…!
「わたしビール飲んじゃうから太るんですよね」 . 本当にそうでしょうか…? 答えはNOです。 . ビールを飲んだら太るという情報は、古いんです! . . 今ではビール自体は悪くはない という研究結果が出ています。 . で […]
やけ食いは効果のないストレス発散方法
先日、ストレス発散方法についての 面白い記事を見つけました🤭 . . アメリカ心理学会(APA)が発表した 効果の”無い”ストレスの発散方法 . つまり、 その行動をとってもストレ […]
あなたはどっち?太る脳みそと痩せる脳みそ
これを読んでるみなさんは、 太る脳みそですか? . それとも、痩せる脳みそをしていますか??? . . 飲んで、食べても太らない体 . 理想ですよね . 結構、同業の方で不可能と言う方が多いです . わたしの場合、可能な […]
人間も3GからLTEになる時代
先日すごくわかりやすくて、 腑に落ちまくった考え方?言葉? を教えて頂いたので皆さんにシェア✨ (ピラティス関係ないですwなのに写真はピラティスw) . . その前に…突然ですが(笑) 人って自然とネガティ […]
人の体は60%、”アレ”で出来ている
人の体って何で出来てると思いますか? . 実はめっちゃシンプルなものからできてるんです . 言いますよ… . . 人の体は、水とタンパク質 でできています🤭 . . そして、体の約60%が水だそうです&# […]
ごめんなさい!太い先生で!
. “Body Shaming” ボディ・シェイミング . . 簡単に言うと、 「人の外見を批判したり、あざ笑ったりすること」 . 外見批判です。 . . これは、 他人に対しても、自分に対しても […]
人生を10倍楽しくする簡単な方法
いかにもうさんくさい題名つけちゃいました(笑) . . 今日は考え方のお話。 (ピラティス関係ないですw) . 本当に、わたし自身、この考えになってから 人生を10倍楽しくできてるなーって思います(笑) . . . よく […]