ダイエット

皆さんの周りで、 ✔️いつも怒ってる ✔️とにかくイライラしてる ✔️愚痴や文句ばっかり言ってる ✔️笑わな […]

インストラクターでよくいるんです、 . 「ピラティスの良さを伝えたい！」 「ピラティスを広めていきたい！」 と言う人が。 . . これってすごくインストラクターの自己中心的な考え… . クライアントさんの気持ちはどこへ行 […]

「運動しても、すぐ効果がでないんです…」 . . よく聞きます！ . まず、お伝えしたいのは、 1-2週間では劇的に体が変わることは難しいです . . もし変わったならちょっと怖いです（笑） 特に何か飲んで変わった場合は […]

自分の体が本当に嫌で、 人と比較ばっかりして落ち込む日々が つい3年ほど前までありました。 . インスタや、テレビに出てる芸能人と 自分の体を比較して、落ち込む… . 昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ！ っていう先 […]

痩せるからウエストがマイナス何センチで 体重が何キロ減ったからって 嬉しいかもしれないけど、なんか虚しさが残る . ダイエット頑張りまくってる人で幸せな人って ほんとに出会ったことがない（笑） . . 誰かに認められたく […]

誰でも簡単に早く痩せたい！！！ って思いますよね（笑） . でも無理でしょ？って心の中では言ってる… . . いいえ！そんなことないんです！！！ . . . あることをすれば、 誰でも手っ取り早く痩せれます&#x263a […]

ストレス社会のこの世の中、 現代の人は、 50年前の人が1年間で受けるストレスを たったの1週間で受けるそうです…🤭 . 想像以上のストレスがかかる毎日💦 . . ✔&#xf […]

先進国のトレンドの「脈」 . 皆さんも普段感じるかもしれません。 . 例えば、 仕事もあり、お給料ももらえる。 好きなごはんも食べれて、寝る場所もある。 . なのに、 幸せを感じれない。 . . 恵まれてるのに、何か恵ま […]