よく、クライアントさんからいただく質問
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「どれくらいの頻度で通うのがいいですか？」
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ベストオブクエスチョンですね（笑）
実はこれ、答えは１つではないんです😌
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頻度は、めっちゃめっちゃ、クライアントさんの性格によります！
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と、いうのも、
ガツっと短期集中じゃないとわたしはダメなの！
この日までにこのボディラインになりたいの！！
って方だったら、【週2〜3回を3ヶ月】
でそのあとは、【週1or2週に1回】を継続
がオススメ💁🏼♀️
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実は言うと、
【3日連続】【5日連続】で
マシーンピラティスLessonを受けるのが
最も効果が現れます🤫
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わたしは特に急ぎじゃないしとにかく体が変わりたい！
って方だったら、【週1回を最低3ヶ月】
ベストは6ヶ月はひとまず続けるのがオススメ💁🏼♀️
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とりあえず現状維持でいいかな〜！
気分転換に体を動かしたい！
って方だったら、【2週に1回】がオススメです💁🏼♀️
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っといった感じで、
一概に週◯回がいいです！とは言えないんです😌
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ピラティスや自分が嫌いにならないように、
自分に合ったペースで続けるのが
体が変わる、自分を好きになる近道✨
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楽しく続ける、楽しく体が変わるのが一番です✨
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あなたは週何ピラにしますか😊✨？？？