自分の体が本当に嫌で、
人と比較ばっかりして落ち込む日々が
つい3年ほど前までありました。
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インスタや、テレビに出てる芸能人と
自分の体を比較して、落ち込む…
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昔はぺったんこで薄いお腹じゃないとダメ！
っていう先入観がすごーくありました😞
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目に入る人はそういう人ばっかりだったから…
気にしだすともっともっとそんな人しか目に映らなくなり
「自分もそうならなきゃダメだ」
「これが標準なんだ、自分はデブだ」
と思い、ただただ自信を無くして行きました…
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でも、1分でできるあることをして
今では一切なくなりました☺️
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その方法がこれ‼️
【本当になりたい体を言葉で表す】
これだけです☺️
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へ？
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ですよね（笑）
簡単すぎますよね（笑）
でも、本当効果覿面ですっ☺️
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わたしの例で言うと…
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以前は、ガリガリペタンコお腹がいいと思ってた…
でも本当にわたしが大好きなお腹は、
ちょいプヨむっちり🙆♀️⭕️✨
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触った時に硬さよりも柔らかさが先きて、
筋肉が下にしっかりあって、
その上に脂肪がついてる状態が好き☺️
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人で言ったら、リアーナやビヨンセ♥️
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他の人から見たら、
「太くない？」
と思われるかもしれません。
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でも、人から何を言われようと関係ない‼️
ブレない動揺しない☺️
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だって自分はこうなりたいんだもんっ✨
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目標が決まれば、
あとは食事と日々のワークアウトを変えるだけ🔥
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初回30分で好きな自分に近づくLessonを
行なっています✨
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